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今日mo晴れ

正しい姿勢

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 寒い~と言いながら走り回る朝、青山メモリアルパーク 10:00 撮影です。

頬にあたる風が冷たくて、慌ててファンヒーターの前へ…(笑) 外へ出る勇気がなくなる季節がやってきました。ついつい肩に力が入って背中がまぁるくなっちゃいますが、ここは頑張って背筋を伸ばして、姿勢よく過ごしたいものです。最近は、パソコンやスマートフォンを使う機会が多く、猫背の方がふえているとか。姿勢が悪いと、様々な影響がでるそうで、気を付けないといけません。また年齢を重ねていくと、関節が硬くなり、元に戻すのも難しくなるそうで、早め早めの対策が肝心だそうです。寒い時こそ姿勢を正して、健康管理頑張りましょう♪


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ようこそ青山メモリアルパークへ

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