FC2ブログ

今日mo晴れ

コツ



 ツクツクボウシの大合唱、8:20撮影の青山メモリアルパークです。

日頃の自分にチェックしてみてください。

□ 日光浴をする
□ 自然や動物に触れる
□ 睡眠時間を確保する
□ 身の回りを綺麗にする
□ 友人と声をあげて笑う
□ 何も考えな時間を作る
□ 映画を見て思いきり泣く
□ 言うべきことははっきり言う

ストレスを解消するコツだそうです。

「何も考えない時間を作る」 を日々意識しているのですが、余計に考え事をしてしまいます(笑)
チェックは5つでした。

なかなか「言うべきことははっきり言う」ことができませんよね。

これも修行でしょうか… (土井)

ようこそ青山メモリアルパークへ

PageTop

コメント


管理者にだけ表示を許可する