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今日mo晴れ

寝不足

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  雨のおかげで涼しい朝、青山メモリアルパーク 8:35 撮影です。

夜中は雷がなって雨が降って… 出勤する時も大雨でしたが、皆さんは雨にぬれなかったでしょうか。
我が家には愛犬がおり、もう雷がなりだすと怖くて怖くてブルブル震えだし、だっこを要求されるのですが、これが夜中だと… そうなんです、ネレナイ…。 ちょっぴり今日は、寝不足で出勤してきました (笑)
寝不足になると、脳の目覚めレベルが下がり物にぶつかったり、過剰に甘いものが欲しくなったり、注意力散漫になったりするそうです。あれ? 毎日寝不足かな… と思う症状ですが (笑) そんな日が続いたら1分間目を閉じることによって脳に入ってくる情報を遮断し脳を休めることができるそうです。1分という短い時間でも効果ありだそうです。寝不足の方、ぜひお試しを…、でも、目を閉じたらねちゃいそう…(笑)



ようこそ青山メモリアルパークへ

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