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今日mo晴れ

チェックしてみては…

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  高原からの風が心地よい、7:45撮影の青山メモリアルパークです。

「こんなん好きですねぇ~」
と聞こえてきそうですが…、日々を振り返って楽しんでチェックしてみてはいかがでしょう。

【人生を変える31日チャレンジ】

DAY1 いつもより1時間早く起きる
DAY2 帰り道を変える
DAY3 10分間瞑想する
DAY4 尊敬する人のおススメ本を読む
DAY5 新鮮な野菜・果物を食べる
DAY6 森の中や公園を歩く
DAY7 時計を見ないで過ごす
DAY8 大きく口を開けてもっと笑う
DAY9 身体に感謝してマッサージする
DAY10 一番好きなことをする
DAY11お金を使う時に感謝する
DAY12 正直でいる
DAY13 考えるよりもすぐ動く
DAY14 自分の強みを書き出す
DAY15 時間をかけない方法を考える
DAY16 会ってみたい人を挙げる
DAY17 なりたい人のように振舞う
DAY18 今の問題をリストアップする
DAY19 本能に耳を澄ます
DAY20 今日を最大限楽しむ
DAY21 心を奮い立たせる名言を集める
DAY22 孤独の時間を確保する
DAY23 プレゼントをする
DAY24 いつもより口数を少なくする
DAY25 目標を書いて何度も見る
DAY26 自分の最高の写真を撮る
DAY27 周りの人を手助けする
DAY28 すぐに決断する
DAY29 人生最後の日と思って過ごす
DAY30 学んだことをノートに書く
DAY31 今月を振り返り、良いところを伸ばし、悪いところを省く

私は、ほぼ毎日しているなぁ~と思いながらチェックしました。

そして、日々大切にしていることも、
19・20・21・29

「本能に耳を澄ます」
特に大切にしているテーマです。 (土井)



ようこそ青山メモリアルパークへ

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