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今日mo晴れ

5分だけ早起き



 ひんやりとした曇り空、8:40撮影の青山メモリアルパークです。

私事ですが、7月から何故か5分だけ早起きしています。1日も欠かさず(大げさですね)!

ラジオ体操とまではいきませんが、玄関先へ出て、朝の空気を感じながら、両手を組み真上に突き上げ背筋をのばすこれを5回、左右の肩を後ろ回しにこれも5回、最後に腰を左右にひねるこれも5回。これだけです。

見ず知らずの方と玄関先で挨拶するようになりました。簡単な身体のほぐしと挨拶、なかなかいいですよ。

明日から、さあ皆さんも!(土井)


ようこそ青山メモリアルパークへ

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