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今日mo晴れ

秋バテ

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  爽やかな陽気、青山メモリアルパーク 7:30 撮影です。

朝夕は冷えこんできましたね。急に秋になって一日の気温の差が激しくなり、対応できず身体を壊してしまう…これを 『秋バテ』 というそうです。夏バテはよく聞きますが、秋バテってあるんですね~! 体力低下や食欲不振、どっと疲れがでる、風邪をひく…こんな症状だそうですが、解消法は、
・スープなど食事に取入れ身体をあたためる。
・薄着せずに、おなか、下半身をあたたかくする。
・アクティブな予定を入れず、だらしないと思われるくらい、身体をやすめる。
あれ? これって普通に当たり前な事じゃないかなぁ? でもそういえば最近の若い子は薄着ですもんね~とおばさん目線です(笑) 昔からおばあちゃんに、おなかは冷やしたらあかんって言われたもんです! おばぁちゃんの知恵はすごいです!



ようこそ青山メモリアルパークへ

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