FC2ブログ

今日mo晴れ

熱中症対策

IMG_7881.jpg

  今日は暑くなりそうですね、青山メモリアルパーク 8:10 撮影です。

少しずつ暑さに身体が慣れていくと、上手に汗をかいたり、3,4日たつと体温の上昇を防いだり、また3~4週間たつと汗に無駄な塩分を出さなくなるとか…人の身体ってうまくできていますね。これで熱けいれんや塩分欠乏による病気を防いでくれるようです。でも今の時期は、まだ暑さに慣れず、梅雨の晴れ間や梅雨明け直後など急に気温が上がるときに熱中症になりやすいとか…、しっかり水分補給と休養をとり、少し早足で散歩したり、ランニングして少しずつ暑さに慣れるようにすると、熱中症対策にいいそうです。みなさまもくれぐれも気をつけてくださいね。



ようこそ青山メモリアルパークへ
PageTop