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今日mo晴れ

入浴温度で健康に

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  いいお天気ですが風がつよいっ! 青山メモリアルパーク 9:00 撮影です。

こんな風の強い日は、早くお風呂に入って、ぬくぬくといきたいところですが、入浴温度って大切だそうです!

入浴温度41度と42度って大きく違うらしいですっ!42度というのは自律神経の境界線で、42度のお湯は交感神経が優位に働き、血圧は上昇し、心拍数も上がり、41度のお湯は副交感神経が優位に働き、血圧は下降し、心拍数は下がるそうです。
免疫物質もリラックスした状態の時に増えると言われていて、入浴温度41度のときに増えているとか…。

我が家はしっかり42度設定にしていたので、これは41度に変えなければっと思っているのですが、1度の差ってこんなに違うものなんでしょうかねぇ…。

こんな悩みの方、いかがでしょう。
・肩こり・腰痛改善 41度 10分
・呼吸器改善    41度  5分
・手足の冷え改善 41度 15分
・花粉症       41度 15分
楽になるといいですね、お試しくださ~い!



ようこそ青山メモリアルパークへ

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