FC2ブログ

今日mo晴れ

ツイストで…。

IMG_0296.jpg

  チラホラと雪が降ってる朝、青山メモリアルパーク 8:00 撮影です。

寒いですね…。なんか暖かくなることないかなぁと周りを見渡しても何もなく ( 仕事中ですもんね笑 ) … でもみつけました! 椅子に座ったままツイストすると、身体がほぐれてあたたかくなるとか…。 左右に動くのかと思いきや、斜め下左右にツイストするらしく、結構運動になります。座ったままとか寝たままっていうの、大好きですが、なかなか効果が出ないように思うのですが、これはいいかも? 皆さまもぜひ… 寒さでカチコチになった身体をほぐしましょう ♪



ようこそ青山メモリアルパークへ

PageTop