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今日mo晴れ

いい石の日

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  風邪が冷たい (>_<) 青山メモリアルパーク 9:40 撮影です。

あたたかい飲み物を両手であたたまりながら戴きたい季節となってきましたね~。今日も風が冷たいので暖かくしてお参りくださいね。
さて今日は、11月14日で、いい石の日だそうです。青山メモリアルパークにはたくさんの気持ちのこもった墓石が建立されています。いい墓石ばかりです!!石を使う動物といえば、鳥羽水族館で人気のラッコ…おなかの上で貝を石で割って食べますが、石にこだわりがあるとか…、気に入ったらわきの下のポケットにしまいこんでずっと使ったり、仲間に自慢したりするそうです。石への愛を感じます(笑)我がスタッフも墓石については図面とにらめっこして色んなプランニングをしています。なんだかラッコに見えてきそうです…(笑)



ようこそ青山メモリアルパークへ

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黄葉

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  風が冷たい朝、青山メモリアルパーク 8:30 撮影です。

道路面が見えないくらいの落ち葉の色が、とてもきれいな黄色で…。落ち葉になってもこんなに鮮やかな色なんだとびっくりする朝です。こちらのほうは紅葉というより黄葉…、事務所から見える松の木がの葉も黄色くなっているのも黄葉と思いたいところですが、実は枯れているようです…トホホ。日に日に寒くなっていきますが、あたたかくして風邪ひかないようにしてくださいね。



ようこそ青山メモリアルパーク

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ファインティン

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  いいお天気になっていきそうな朝、青山メモリアルパーク 8:15 撮影です。

あっという間に、11月12日…先日お店に行ったら年賀状やお歳暮の販売をされていて、お店の飾りもハロウインからクリスマスに変わっていました。早いものですね~。つい最近、お正月を迎えたように思うのは私だけでしょうか。
先日使っているパソコンがいきなり壊れてしまって…目がテンに…。いきなり画面がでなくて泣きそうになりました。もちろん復旧もできず、今までの仕事を…立て直しにただ今頑張り中です。そんなこんなで今日もファインティ~ン!です。



ようこそ青山メモリアルパークへ

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島倉千代子



 吐いて吸って大きくゆっくり深呼吸ぅ~ 8:45撮影の青山メモリアルパークです。

今の自分を見つめながら読んでみて下さい。
そしてㇾ点でチェックしてみては…

 1.プライドを捨てる
 2.他人を責めず、自分の責任と思う
 3.何が起こっても我慢する
 4.過去のこだわらない
 5.一度始めたら最後まで続ける
 6.小さい約束を疎かにしない
 7.誰にでも挨拶をする
 8.何事にもかんしゃする
 9.笑顔を欠かさない
 10.妬まず、争うとしない
 11.ゴミを溜めない
 12.規則正しい生活をする
 13.目標を忘れない
 14.周りと比較しない
 15.まわりを気遣う
 16.まわりの意見をよく聴く
 17.何度でも身だしなみを整える
 18.ゆっくり休む
 19.自分から限界を作らない
 20.意見を貫く
 21.素直でいる
 22.初心を忘れない
 23.ここぞという時は勇気を出す
 24.丁寧な言葉遣いを心がける
 25.尊敬する人を真似る
 26.すぐに諦めようとしない
 27.友達、家族を大切にする
 28.整理整頓をする
 29.結果を急がない
 30.失敗を恐れない

「苦しい時こそ、心がけたい30のこと!」 だ、そうです。

ひとそれぞれ 『人生いろいろ』 ですよね。 (土井)


ようこそ青山メモリアルパークへ

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おためしあれ



 あったかいですね、青山高原に向かって大きく深呼吸。 8:20撮影の青山メモリアルパークです。

イライラしていませんかぁ~
焦っていませんかぁ~
一度おためしあれ!

 普段、何も考えずにして要る『呼吸』
 吸ってから吐いてますか?
 それとも、吐いてから吸ってますか?

 『呼吸』という言葉
 息を吐く(呼)が先に来て
 息を吸う(吸)が後に来ています

 この順番がいいと思います

 吸ったものを吐き出すのではなく
 ゆっくり息を吐きその流れで息を吸う
 こちらのほうが気持ちが落ちついてきます

 腹式呼吸では、吐くこと、特に『ゆっくり吐くこと』が
 重要視されます

 心に焦りや、イライラ、怒りや、マイナス感情が
 わいてきたときには「まず吐いてから吸う」を意識してみてください

 呼吸を変えれば心も変わります
 気持ちが落ちつき
 心が洗われますよ

みなさま、愉しい週末を! (土井)


ようこそ青山メモリアルパークへ

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